لماذا نتوضأ قبل أن نصلي؟؟؟ تحليل فيزيائي

الصلاة والوضوء وعلاقتهم بطاقة الايجابية

نصائح للوقاية... من العطش أثناء الصيام

نصائح للوقاية... من العطش أثناء الصيام

نظرا للحرارة المرتفعة التى نعيشها هذه الأيام ونظرا لاقتراب شهر رمضان وارتباط توقيته بارتفاع درجات الحرارة مما يؤدى إلى الشعور بالعطش الشديد؛ لذلك هناك بعض النصائح التى يقدمها دكتور محمد عبيد استشارى الجهاز الهضمى والكبد والسمنة بكلية طب القصر العينى لتجنب هذا العطش فى نهار الصيام فيقول:

“علينا بتناول السحور ويكون من الأطعمة الخفيفة مثل قطعة جبنه خفيفة أو ياغورت أو لبن بالإضافة إلى تناول المياه كثيرا بعد الإفطار حيث نتناول 2 لتر يوميا حتى نتجنب الحصوات فى الكلى والمرارة.

ثم نبدأ الإفطار بتناول سبع بلحات والامتناع التام عن الأطعمة التى تحتوى على الدهون الكثيرة والشطة بالإضافة إلى التقليل من الحلويات والقهوة والكافيين والشاى والشيكولاته والمخلل”.

ويضيف: “يشعر البعض بالهبوط أثناء نهار رمضان، والسبب فى هذا هو قلة النوم، فمن العادات السيئة أو السهر فى رمضان حتى بعد صلاة الفجر والاستيقاظ مبكرا للذهاب إلى العمل فكل ما يمكن أن يحصل عليه فى اليوم من ساعات النوم هى أربع أو خمس ساعات على الأكثر.

فمن المفترض أن ينام الشخص 6 إلى 7 ساعات على الأقل حتى يشعر بالاتزان فى اليوم، ومن بين العادات الخاطئة هى ارتباط بداية اليوم عند بعض الأشخاص بفنجان القهوة أو النسكافية فيجد أثناء الصيام صعوبة فى التركيز بدون أيا منهما فيشعر بالصداع وعدم الاتزان طوال اليوم؛ لذلك لابد أن نبدأ من الآن فى تغيير هذه العادة حتى لا تؤثر علينا أثناء الصيام.

ومن الأفضل أن نقوم بممارسة رياضة المشى بعد الإفطار”.

سقوط أول قتيل أمام دار الحرس الجمهوري بالقاهرة

بالفيديو : سقوط أول قتيل أمام دار الحرس الجمهوري بالقاهرة

الجمعة 05 يوليوز 2013

المصدر

عيد ميلاد الشرطة في الدار البيضاء.. والي الأمن يتسبب في إغماء شرطية!! (صور)

16 mai 2013

في الساحة الاستعراضية لولاية أمن الدار البيضاء، صباح اليوم الخمس (16 ماي)، شرطية على الأرض مغمى عليها، وسط صفوف قوات الأمن، في حفل استعراضي بمناسبة الذكرى السابعة والخمسين لتأسيس المديرية العامة للأمن الوطني.

إن هذه الفتاة لم يسعفها الوقوف إلى حين انتهاء كلمة والي أمن الدار البيضاء الكبرى، حيث تم نقلها على وجه السرعة إلى المستشفى.

براد بيت يعتبر قرار انجلينا جولي “قرارا بطوليا”

أشاد الممثل الامريكي براد بيت شريك حياة الممثلة انجلينا جولي التي اعلنت الثلاثاء انها خضعت لعملية لاستئصال الثديين، بهذا القرار “البطولي” في مقابلة مع صحيفة “ايفنينغ ستاندارد”.

وقال براد بيت للصحيفة المسائية البريطانية “بصفتي شاهدا على هذا القرار، وارى ان خيار انجي شأنها في ذلك شأن الكثير من النساء الاخريات في حالتها، بطولي فعلا”.واضاف الممثل “اشكر فريقنا الطبي للعناية والاهتمام اللذين وفرهما. جل ما اتمناه هو ان تعيش حياة مديدة بصحة جيدة معي ومع اطفالنا. انه يوم فرح لعائلة برمتها”.وكشفت انجلينا جولي البالغة 37 عاما في مقال بعنوان “خياري الطبي” نشرته صحيفة “نيويورك تايمز الثلاثاء انها خضعت لعملية جراحية لاستئصال الثديين بسبب وجود احتمال كبير جدا لاصابتها بالسرطان لانها تحمل جينة فيها خلل.وقالت الممثلة الشهيرة ان احتمال اصابتها بسرطان الثدي كان 87 % وبسرطان المبيض 50 % قبل العلمية بسبب وجود جينة “بي ار سي ايه 1″ التي فيها خلل.وقد توفيت والدة انجلينا جولي جراء اصابتها بالسرطان عن 56 عاما.

أنجلينا جولي نجمة السينما الامريكية تستأصل ثدييها بعد اكتشاف (جين) قد يسبب سرطان الثدي

14/05/2013

أعلنت انجلينا جولي نجمة السينما الامريكية اليوم الثلاثاء ان اكتشاف الاطباء وجود تحور في جين يسبب سرطان الثدي دفعها لاجراء جراحة وقائية هذا العام لاستئصال ثدييها وحثت النساء على اتخاذ الخطوات اللازمة لاستكشاف ما اذا كن معرضات لمخاطر مماثلة.

وكتبت جولي في صحيفة نيويورك تايمز ان وفاة أمها المبكرة بالسرطان واكتشاف الاطباء انها تحمل الجين المتحور بي.ار.سي.ايه1 الذي يكشف عن مخاطر عالية للاصابة بالسرطان هو ما دفعها لاتخاذ هذا القرار الصعب خوفا من ان يفقد أطفالها الستة أمهم.

وكتبت جولي (37 عاما) في مقال بعنوان (خياري الطبي) "نتحدث دوما (مع أطفالها) عن أم أمهم ووجدت نفسي أحاول ان اشرح لهم طبيعة المرض الذي خطفها منا. وسألوني ما اذا كان نفس الشيء يمكن ان يحدث لي."

وأضافت "كنت أقول لهم الا يقلقوا لكن الحقيقة انني أحمل جينا معيوبا."

وقدر أطباؤها ان نسبة الخطورة في اصابتها بسرطان الثدي تبلغ 87 في المئة ونسبة الخطورة في اصابتها بسرطان الرحم تصل الى 50 في المئة.

وكتبت جولي تقول "حين علمت بالواقع قررت ان أكون ايجابية وأقلص الخطر الى أقل درجة ممكنة. واتخذت قرار استئصال الثديين كاجراء وقائي."

وانتهت الاجراءات الجراحية بنهاية شهر ابريل نيسان واستمرت جولي خلالها في العمل. وقالت ان شريكها الممثل براد بيت كان الى جوارها طوال الوقت وشكرته على حبه ودعمه لها.

وقالت انها تكشف عن قرارها هذا لتساعد في تبديد الغموض الذي لا يزال يحيط بالسرطان وتشجع النساء على اجراء فحوض واتخاذ قرارات علاجية قائمة على المعرفة.

لماذا تكون رائحة الفم كريهة بعد ليلة من النوم (في الصباح)؟

 نتساءل لماذا تكون رائحة الفم كريهة بعد ليلة من النوم؟ تعلم معرفة الأسباب الشائعة لرائحة الفم الكريهة وكيفية التغلب عليها.

هل هذا يبدو مألوفاً ؟ هل تستيقظ في الصباح ، وبسرعة تقوم تغطية فمك بيدك حتى لا يشم شريك رائحة أنفاسك الكريهة.

رائحة الفم الكريهة – مهما كان اسمها ، فهي شيء مزعج ، وربما ليست الطريقة التي تريد أن تُحيِي بها شريك حياتك ، أو تبدأ بها يومك.

تقول “سالي ج. كرام دكتوراه في طب السنان وأخصائية أمراض اللثة في واشنطن ، ومستشارة المستهلك في جمعية أطباء الأسنان الأمريكية:” لكل منا رائحة فم تفوح منه عند الاستيقاظ من النوم ولكن بدرجات متفاوتة “.

” إليك هذا السبب البسيط: عندما تنام يجف فمك ، وتتكاثر البكتيريا التتي ينتج عنها الرائحة الكريهة “.

تضيف د. كرام: ” عندما تنام ، يقل إفراز اللعاب في الفم “. ” وهذا هو السبب في أنفاسك يمكن تكون رائحتها كريهة في الصباح.”

وتضيف د. كرام: إذا كنت تُشخر أو تتنفس عن طريق الفم أثناء النوم ، فأنت أكثر عرضة لرائحة الفم الكريهة في الصباح أكثر من الذين لا يفعلون ذلك. وفي كلتا الحالتين ، فالفم أكثر عرضة للجفاف ، الأمر الذي يمهد الطريق لنمو البكتيريا المسببة للروائح الكريهة.